Mümkün mertebe yalnız kalmaya çalışın bir süre kafa dinleyin, en önemliside uyku düzenini biran önce düzene sokmaya çalışmalısınız. Ciddi anlamda insan hayatında dengesizlikler ortaya çıkıyor. Kendinize bol bol zaman ayırarak ve kendinizi bi alana yönelterek hobi yada iş alanı oluşturarak kafanıza takılanları minimum seviyede düşünmenize yararı olacaktır. Zamanla insan alışıyor aklına geldikçe gülüp geçiyor zaten. Bence Bi süre kendinize zaman ayırın derim.

"Allah kimseye taşıyamayacağı dert vermez."