Bende evde spor yapılır diyenlerdendim ama anladım ki spor salonuna gitmeden olmuyor
Hele ki üşengeç biriyseniz evde 1 gün yaparsın 10 gün yatarsın
P90X kolay gibi gözüküyor ancak 1.günkü antrenmanı yaptığınızda anlayacaksınız ne kadar zor olduğunu
Ben normalde salona gittim fiziğimi görmeniz lazım uzun boyluyum göğüs kası, bacak kası iyi fakat kol kasım yok denecek kadar az çok ince. 10 gün falan kaldım kasların ısınması için yapılan hareketler beni zorladı. Benc hareketlerini yapmam imkansızdı bende bıraktım. P90X denedim bugün ilk ısınma hareketleri bayağı yorucu, yorucudan kastım kaliteli güzeller. Fakat devamını getiremedim çünkü ağırlık yok ve şınav çekecek alan bulamadım odam bayağı dar. Normalde Led TV'ye takıp izleyecektim.