Çok fazla içmemeye dikkat edin. Yada alternatif olarak doğal limonata veya ayran içebilirsiniz.
Bunların bir zararı yoktur. Hatta limonata C vitamini açısından çok faydalıdır.

Ayrıca süt kemir erimesi yapmaz, aksine kemikleri güçlendirir. Çünkü kalsiyum içeriyor. Sadece demir emilimini engellediği için demir eksikliği yapar ve oda anemiye (kansızlık) sebep olur.