Eğer bunu söyleme sebebiniz şu hikaye ise ;
"ama bu protein tozu peynir altı suyu ile yapılıyor, tamamen doğal, içinde kimyasal madde yok, ben buna sırf bu yüzden extra ..... tl veriyorum"
veya sarkmalar konusu ise hemen açıklayayım.
1. Kullandığınız her türlü gıda takviyesi, ilaç vb. ürünün içerisinde birçok kimyasal bulunmaktadır.
2. Kimyasallar her ne kadar gıdaların veya ilaçların ömrünü uzatmak ve onları korumak için ekleniyor olsalar da, netice itibarı ile doğal olmayan maddelerdir ve sindirim sisteminde karaciğere bindirilen ek yük anlamına gelmektedirler.
3. Kısa ve kalın kas yapısı, antrenman düzeni bozulduğu anda sarkma ve gevşemelere "mahkumdur". Örneğin trafik kazası ile bacağınızı kırarsanız, istediğiniz kadar uzun süre fitness yapmış olun, 8 ay sonra ayağa kalktığınızda onca emekle çıkan baklavalar yerine, lıkır lıkır sallanan bir göbek bölgesi bulursunuz.
Sen, senin tabirinle doğal kas gelişimi sırasında kaslara hacim kazandırmak istiyorsan kilonun 2 - 2.5 katı protein alman gerekir.yani 80 kiloluk bir insan günlük 160-200 gram protein alması gerekir.Sen bu proteinin tamamını protein tozu kullanmadan almaya kalkarsan, o yediğin besinler karaciğeri ne yapar ?.
200 gram bir proteini besinlerden almak için kaç adet biftek,tavuk göğsü,ton balığı somon balığı,fıstık ezmesi,badem vs vs alman gerekiyor ? Bunların en kralında 100 gramda 30 gram protein var. 200 gramdan bahsediyoruz ?.
1 kilo et mi yiyeceksin günde ?
Dersen ki ben normal tavuk göğsümü vs azar azar yerim günlük 60 gram protein alırım..O zaman da olduğun yerde sayar,gelişemezsin.Fiziksel olarak en az kgx1.5 protein almadığın sürece belirli bir seviyeden sonra kaslar gelişemez.
2 hafta fitness'i bırakınca sarkma olayında da iyice saçmalamışsın.Çoğu fitness model 1 ay- yeri gelince 2 ay off-seasona giriyorlar ve bu tür dinlenmeler kaslar için faydalı bile oluyor.
Ayrıca şu videoyu izlemeni öneririm..
http://www.youtube.com/watch?v=Xorz4e-J5xM
Bu adam hayatı boyunca supplement takviyesi aldı .Ve 70 yaşında olmasına rağmen şu anda sadece protein tozlarından 180 gram protein almakta.Sen 70 yaşına gelince nasıl olacaksın ?
Protein tozları kullanan sporcuların vücuduna kimyasal çöp atığı demek büyük saygısızlık.Oturduğun yerden laf söylemekle olmuyor biraz ipleri eline al sen yap o zaman
Arkadaşın tabirine göre aşağıdaki isimler kimyasal atık.Lazar Angelov,Jeff Seid ,Marc fitt, Fitness modellerin yüzde 99'u kimyasal atık, üstelik çoğu bu sporu sağlıklı yaşam için yapmasına rağmen; o zaman bırakalım sporu
