Fitness yapmak için protein tozu kullanmak zorunlu değildir. Tamamen doğal yollarla beslenerek, vücudunuzu kimyasal atık çöplüğüne dönüştürmeden de fitness model olabilecek kadar iyi bir vücuda sahip olabilirsiniz.

. Ancak iki hafta antrenmansız kalırsanız, tüm vücudunuz buruşuk ihtiyarlar gibi sarkmaya başlayacaktır. Bunu mutlaka göz önünde bulundurun.