beslenme olayını nasıl yapıyorsun , mesela bir günlük öğününü yazabilirmisin merak ettim
bknz;ben :sabah poğaça - öğlen pizza - akşam yoğurt
Öyle sıkıntı hocam
Mesela örnek öğünüm
http://instagram.com/p/nqrADGyXaB/
Yağsız tuzsuz tavuk göğsü, yeşil biber ve tuzsuz domates