sizinkine göre güzenledim bir eksik yok.

<?php

$sayfa=$_GET['sayfa']; $sayfa++;
$yenilenmeSuresi=10; // saniye cinsinden

echo "<meta http-equiv=\"refresh\" content=\"$yenilenmeSuresi;URL=http://www.siteadresi.com/adnan.php?sayfa=$sayfa\" />";

?>