Ben şeker kullanmıyorum dostum zaten, şeker diyetindeyim. Ayrıca dediğin gibi tatlı ürünler de tüketmiyorum.
İnşallah işe yarar şu mekikle barfikste vücut çok güzel olur. Zaten acayip iri yapılıyım, herkül gibi olursak benden sana 1 kg şöbiyet
Eywallah hocam
çok kalıplı yapıyor en baba spor hareketi barfiks . ben öküz gibi oldum jason statham gibi oldum aynı ama six pack filan yok ama kalıbı aynı
gögüs kol omuz aynı alt taraf yok onuda yapacaz artık.
ayrıca adam iyi çekiyor
http://www.youtube.com/watch?v=3Yp5wlSzjUs