WSBGDH adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Ha bu arada akşam saat 18:00'dan sonra kalsiyum tüketmemeye çalış. Yani yatmadan önce süt olayı felan hikaye.
Elimden geleni yapacağım hocam inşallah faydasını görürüm