Bodyde asla ilaç kullanma yok protein yok karbonhidrat bunlar uzun zamanda seni mahfeder.
Tamam kilo alırsın kasa dönüşür ama o yağlanma damar tıkanıklığına sebep olur 5-10 sene sonra doktor doktor gezersin.Vücudun iyi gözükür ama asıl damarların zarar görür.
En sağlıklısı yürüyüş koşu bandı gibi condisyona yönelik yapılan çalışmalardır.