Hocam kendinizi aynı sigara gibi bağımlılığına inanacağınız birşeyle kandırın. Örneğin lipton ice tea , farklı türde kahvelerden. Hep sigara gibi yanınızda bulunsun , sanki ihtiyacınız varmış gibi kısa süre sonra bu içecekleri tekrarlayın.