merhaba benim içeriğim şu

kajskdja kajs dkjasd 6691 8183 9082 89 asda sdfg dfgdf g 7191 1183 8988 19 asd asd 6691 8183 9082 89 asdqwe 6691 8183 9082 89 sda 465465

ben bu içeriğin içinden sadece 14 rakamlı sayıları almak istiyorum bunu nasıl yapabilirim?