Kas var zaten hocam, 2.5 yıl yüzdüm, 4.5 yıl kick boks sporu ile uğraştım. Sakatlıktan dolayı 8 aydır spor yapamıyorum, bu yüzden kasların üstünde yağlanma meydana geldi. Evde koşu bandına kadar her şey var fakat yürüyüş ve koşudan da bacaklarda kas patlamaları meydana geldi. Yine yüzmek en mantıklısı sanırım.
Yüzmeye başlayın tekrar... Ben günde 7-8 yüzüyordum. Sonra karın kasları gelişiminden dolayı karnım çok kötü ağrıyordu. Kaslar meydana çıktıktan sonra ağrı geçti. Yüzmenin, yağları dağıtacağına ve yakacağına eminim...