Yaşlarınız kaç bilmiyorum ama ergenlik dönemini geçtiyseniz ( 19-20 ) tek tük çıkması lazım veya hiç.
Ergenlikteyseniz çavuşu rahat bırakın
Ergenlik ve 20ler geride kaldıysa doktor tek çözüm.
Çavuşu tokatlamakla sivilcenin pek bir alakası yok. ben 26 yaşındayım yüzüm şuan çok kötü durumda. Vücut geliştirmeye başladım devamlı protein ağırlıklı besinler tüketiyorum. proteinlerde karaciğeri çok yoran besinler arasına giriyormuş. bu yaşımda 1 hafta içerisinde yüzüm patates tarlasına döndü. sivilcenin sadece karaciğer ile alakası var. bunun önüne geçmenin tek yolu internette karaciğeri az yoran yiyecekleri bulup onları yemek.