Hiç mi içiniz yanmıyor sabah yattığınızda anlamıyorum. Aksam ne yapın edın yataga girin uyursunuz. Gündüz biraz ayaga kalkıp hareket gösterin yorulun ki gece uyuyabilesiniz. Her sabah 7-8 arası otomatık uyanıyorum mesela ben :d