Ev yemekleri yeme abur cubur ye. Kahvalti kesinlikle yapma, gece yatmadan once yemek ye.
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
anladım fakat böylede yağ olarak depoluyoruz hiç sağlıklı gözükmüyor obez adayı olmaktan ziyada spor ile sağlıklı kilo alma tarafındayım