yok arkadaşlar şu mekik olayı beni perişan ediyor. öncedende belirttim. vücudumu zorlayamıyorum. zorlayınca şiddetli göz ve baş ağrısı yapıyor bende. şuan mide bulantısı var hala. geçirmeye çalışıyorum
Ben 1 gün diyet yaptım bayılıyordum hocam
Gerçekten irade istiyor ve metabolizmaya göre değişkenlik gösteriyor zayıflamak. Ben vazgeçtim askerde zayıflarsam zayıflarım ancak