Karın çalışmak yağ yakmaz hocam. Sıkı bir ölüm diyetine yönelmen lazım.

Gün içerisinde karbonhidratları 50gr'dan fazla yeme, şekeri 0'a indir, tuzu da günde 5gr'dan fazla tüketme ve yağ yakımını hızlandıran antrenmanlar yap. Squat, deadlift gibi temel hareketler büyüme hormonu arttırır oda yağ yakımını hızlandırır. Sabahları imkan varsa interval cardio yapabilirsin (2dk orta tempo, 1dk depar gibi...)