Bende de böyle bir sorun var. Yürümeye alışkın biri değilim araba altta yetiştik

Şu sıralar genelde yürümeye gayret ediyorum. Yeni evim yokuşta çıkarken felan ölüyorum Eskisi kadar yemiyorum fakat genede kilo almışım göbek aldı başını gidiyor. Boy 1,93 kilo 115. Yüzde elde kolda kilodan belirti sıfır fakat g.t göbek fena. Burada ki diyetlerden birini kesin uygulayacağım bende deneyimlerimi yazarım. Diyete başlarsam multinetleri ucuzdan satarım ehehe