Hocam bir uzmandan dinlediğim kadarıyla yaptığımız çoğu şeyi rutinleştirmek beyni zayıflatıyor.Uzman diyor ki bazen ezbere yaptığınız şeylerde değişiklik yapın.Mesela ışığı açarken , kapıyı açarken bakmadan sağ elinizle açıyorsunuz , çünkü yerini ezberlemişsiniz.Beyniniz aktif çalışarak değil de , vücudunuz otomatik yapıyor.Bunun önüne geçmek için arada egsersiz şeklinde farklılıklar yapın.Mesela sol elinizi kullanmak gibi...