yatma dik otur ayaklarını uzat. yoksa uzun süre durunca kitleniyo vücut
Hocam öylede rahat olmuyor yataktayken bilgisayarı tam karşıma alabileceğim botularda bi masa bulamadığım için şuan öyle idare ediyorum. Ölçüleri alıp yaptırmayı düşünüyorum bi tane masa.