Merhaba arkadaşlar,

Artık bir düzene girip dengeli beslenmeye başlamak istiyorum. Ama nasıl başlayacağım bilmiyorum.

Dengeli beslenme nedir bilenleriniz varsa biraz açıklar mısınız? Nasıl olur, nasıl gider? Ama öyle google'dan alıp c/p yapmayın, varsa bilginiz açıklayın.