Sagolun sizede geçmiş olsun
Fakat Sebze meyve hiç aram yok nadir yerim
Annemle kardeşimde devamlı hasta olmayak diye meyve yiyor ikiside hasta oldu annem agır hasta oldu
Hocam vücutta yapıyosanız zaten fazla et tüketmeyin tam aksine az yiyin ve sebzeyi çok tüketin