ben sabahları ortalama saat 08.00 de kalkıyorum, geceleri de saat 04.00-05.00 den önce yatmıyorum.. haftada bir gün 8 saat kadar uyuyup kendimi toparlıyorum. En son ne zaman 8 saatten fazla uyudum hiç hatırlamıyorum. Bu arada da saat 08.00 - 04.00 arası neler sığdırdığıma inanamazsınız..