Ne herhangi bir protein tozu nede herhangi bir ekstra madde tüketimi yaptım hocam boy şuanda 1.91
Yaptığım tek şey 16 yaşına kadar sürekli süt içmekti. Geceleri kalkar süt içerdim tekrar yatardım. Haricinde basketbol vs. oynamadım. Tabi bunda sanırım aile bireylerinin de boylarının etkisi oluyor. Babam 185 abim 187 bi annem var 160