hocam sporla ilgili veya hayatla ilgili bir hedefiniz var mı , örnek ben sporla ilgili hedef koydum yaza kadar sağlam bir vücut yapacağım dedim rutin olarak devam ediyorum çalışmalara . Size önerim önünüze 3-4 aylık hedefler koyup bir süre kafa dağıtmanız dır arkası geliyor sonra zaten.
Hedeflerim her zaman var hocam , ancak hedeflerime ulaşmam için yapmam gereken şeyleri bu halimden dolayı yapamıyorum. Sorun bu.