Tarih değişir aslında phpmyadmin e girip

UPDATE wp_posts SET  post_content = REPLACE(post_content, 'BU VERİYİ BUL', 'BUNLA DEĞİŞTİR')

bu komutu uygularsanz mesela 2009 olan yerleri 2013 yaparsınız.

Yani tabloların bulunduğu tabloyu yazarak oraya değiştirmek istediğin 2 veriyide yazarsan değiştirir sadece tarih değil sql de herşey için geçerlidir.