ilk linkteki eklenti sizin yedeğinizi zaten xml olarak almanızı sağlıyor sql kısmına hiç bulaşmadan bu işi yapabiliyorsunuz zaten.
Benim kullandığım Wordpress tabanlı hosting'de yedeklemeyi sadece böyle veriyordu. Belki domain iptal olmadan önceki Wordpress menüsünden dediğiniz şekilde xml alabilirdim ama yedeklemeyi indirmeyi akıl ettiğimde alan adının süresi zaten dolmuş olduğu için Wordpress menüsüne hiç giremedim. Hosting de sona erdi. Elimde artık sadece sql dosyasını içeren yedekleme var maalesef. Sıkıntım da bu ihmallerimden kaynaklanıyor aslında.