Merhaba Büyük Bir Forum diye son canımla konuyu buraya açtım sol omzum bugünden beri çok ağrıyor yani kasılıyor kafam bütün gündür sağ tarafa doğru yatık sola doğru oynatamıyorum masaj yaptırdım fayda etmedi 1 dakikada 3-4 kasılma oluyor ve çok acıyor tavsiye edeceğiniz birşey varmı ?