Özellikle soğuk suda yıkıyorsa daha da kötü oluyorsunuzdur , berberinize biraz sıcak olması söyleyin ve kafanızı tam eğmeyin düz tutmaya çalışın ağzınız açık kalabilir su girmeyecektir ara ara ağzınızdan nefes alın ve yavaş yavaş verin ellerinize de dikkat edin sıkmayın avuçlarınızı.