Bana göre en iyi protein badem de hergün kullanılabilir
Kilo varsa body yapmasan daha iyi
LG-P880 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Ya Hocam inanın herkes farklı bişey söylüyor ne yapacagımı şaşırdım.
Benim Boy: 172 Kilo: 68-69
Kilomu vermeliyim yoksa Body İle Kilomu almalıyım artık şaşırdım kaldım.
NOT: Geçen Sene 1 yıl diyet ile sporuz 20 Kİlo Civarı verdim.