Protein tozu bilinçli kullanıldığı taktirde ve kaliteli marka kullanıldığı taktirde herhangi bir zararı yok. WHEY ON öneririm antremandan 30 dakika önce içip antremanı gir ve gece yatarken yağsız sütle karıştırıp iç 1 ayda farkı göreceksin.