ben bunu spor salonunda kullandım ve 1 ayda verdıgım kılo 12 ayrıca diet yapmanda çok önemli kimyasal zararlı süt iç spor yap dıyenlere takılma her hocayada ınanma ben direk kaynak olarak derece almış bir spor hocası ve doktor eşliğinde kullandım 55 yaşında anneme de kullandırdım faydasını gördum arkadasın gösterdıgı lınkten alıp kullanmaya baslayabılırsın ancak 2 aydan fazla kullanmanı tavsıye etmem aşırı kullanımda böbreklere zararı olabılır 2 aydan sonra sabah aç karna yarım kapak akşam spor yapmadan öncede 1 kapak seni ihya edecektir