obezite yoksa tavsiyem

şekeri ve ekmeği kesin çaya şeker atmayın

insanın 1 gündeki şeker ihtiyacı 5 küp şekerdir yediklerimizden bunu ister istemez alıyoruz

5 bardak çay içen biri 2 şeker atıyor ise 10 küp şeker alıyor