teşekkürler biraz taktı bu konuya kafayı ortopediye götüreceğiz anladım. verdiğin örneklerde süper
17 yaşından sonra yeyip içmesi fayda eder mi 18 çünkü 18 yaşına kadar insan düzenli boy atar ondan sonra Allah kerim.
Erkeklerde 23 yaşına kadar uzayabilir aslında kadınlarda 18-19 da durur.Ama dediginiz gibi 18 e girdiginde kemiklerde buyume çok çok yavaşlar (bölünme) ama tamamen durmaz ergenlikte bu tavan yapar.Normal besinlerle bu olmaz bu saaten sonra..(Bakınız messi) Neyse o araştırmıştır zaten egzersizleri bulmuştur.onları düzenli yapsın düzenli koşşun bol su içsin gıdalarda belli başlı zaten.
http://www.hepsiburada.com/liste/cos...egoryId=387328
söyle bir şey buyumeyi engelliyomuydu ama yardımcımı oluyodu şimdi hayırlayamadım