İşten anlayan birileri varsa elimde olan ekipmanları sayıyım, boyum ve kilomu söyleyeyim. Bana bir program hazırlayıp verirse sevinirim. Yada neler yapabilirim, nasıl başlarım anlatırsa iyi olur
Kardeşim buradan ( internet üzerinden ) kim ne derse yanlış olur çünkü senin vücut tipin, vücut yapın vs. şeyleri görmeden böyle bi şey yapılamaz sana tavsiyem git bi spor salonuna ordaki hoca sana en iyi şekilde yol gösterir çalışmana, vücut tipine vs. bakıp sana en uygun ve en faydalı program ve diyetini yazar İzmir'deyseniz gelin benim yanıma ben size uygun program ve diyeti yazarım .