Evde yapabileceğin en güzel hareket şınav çekmek, ciddi anlamda faydalı.
Dambıl ile desteklersin mis
Hele bide barfiks çekecek yer bulursan tadından yenmez.
bende aynen oyle yapıcam en kotu pc başındayken bi yandan elinde dambıl olsa bile iş yapıo işe başladım 8 de ve geliom o yuzden spora gidemiorum boyle devam edicem