Ya arkadaşlar herkeste profesyonel body'ci forumda kardeşim her şeyin zararı var patates kızartması yiyoruz her gün zararsız mı ? Hayır değil ayrıca gıda takviyesi almadan bir müddet sonra kasların genişlemesi imkansız geliştirdim diyende yalan söyler kaç senedir bu sporu yapıyor ve takviyeleri alıyorum şükür hiçbir sağlık problemim yok aksine kan ve yağ değerleri normal insanların üstünde çıkıyor kısacası gıda takviyesi şart istemeyen almasın öyle denesin sonucu en kısa zamanda görür zaten