dua falan sana temel anlamda sadece yardımcı olabilir sorununu çözmez.
Hemen bir randevu alıp bir psikiyatriste gitmelisin. Maddi durumun elverişliyse bir de terapi görmek iyi gelir. Sana bir önerim de Hekimler Yayın Birliği'nin Panik Bozukluğu kitabıdır. D&R larda bulabilirsin. Kısa bir kitaptır sana bu anksiyete bozukluğunun sebeplerini, gelişimlerini ve acil durumlarda yapılması gerekenleri öğretir.
hocam saolun şuan ilaç kullanmaktayım panik atağı azaltıyor anksiyeteyide ama hep dikkatimi çekiyor yılda 1 2 kez böyle oluyor ama genelde temmuz haziran arasında