Doğal beslenin gibi yorumlar her konuda olduğu gibi burada da var

Doğal beslenin diyen arkadaşlara birkaç soru; yağsız kilo başına kaç gram protein almanız gerekli, kaç gram tavuktan kaç gram protein alıyorsunuz. Gece yatmadan önce ne yiyorsunuz? Günlük ihtiyacınızın % kaçlık dilimini karşılayabiliyorsunuz?