b vitamini almanı tavsiye ediyorum, bunalım vb türevlerdeki pskolojik huzursuzluklara nedense çok iyi geliyor dostum.

----

bir kör cahil ismini yazmadan eksi rep vermiş, bir kulak arkasını bırakıyorum onun haberi olsun. "B vitaminleri vücudun enerji üretmesine, cildin, sinirlerin ve sindirim sisteminin sağlığını korumasına yardımcı olur."

b vitamini sinir sistemi faydaları diye aratırsa hatta nih.gov üzerinden ingilizcesi varsa global makalede bulabilir.