Arkadaşlar 2600 metre yi 12 dakika da koşmamız lazımmış. Düşündüğüm zaman çok geliyor. 3 yıldır daha topa ayağımı süremedim, hiç koşmadım

. 2-3 hafta içinde form tutabilir miyim ki

pisi pisine elenmek istemiyorum
doğrudur kıyafetlere il hakemide olsanız para bayılacaksınız
koşu sınavı şöyle eğer aday hakemliği geçerseniz yıl içinde coper testlerimiz var onalrda koşmanız gerekli koşamazsınız o sezon hakemlik yapamazsınız.
birde ordakilere hocam diye hitap edin.
hocam bu coper testeri tam olarak nasıl oluyor belli bir tarihi var mı acaba biraz daha bilgi verirmisiniz ?
Teşekkürler hocam