Alıntı:
GencFoby Nickli Üyeden Alıntı
 Hocam spor gidicek vaktim yok yürüyüş yapıyorum ama yetmiyor mekik aleti iyimi =? |
Alete gerek yok, her sabah-akşam 10ar mekik 10ar şınav çek tığ gibi olursun. Böyle aletlere para verme boşa, hevesin çabuk kaçar ve giden paraya yanarsın. Mekik için de ayağımı kanepenin altına yerleştiriyorum ben, bi yere sıkıştırdın mı veya üzerine ağırlık koydun mu bu aletlere gerek kalmaz.