Ben de almaktan vazgeçtim. Hatta çok yakına göbek eritme hakkında yardım konusu açabilirim. Tabi bunun toblerone ile alakası yok ama. Göbeğin üstüne onu yiyince iyice balkon dairesi yaptık valla. Diyet değil de ekmeği şekeri azaltıp spor yapsam faydası olur mu?
olur tabii ki. zaten sebze + protein ağırlıklı beslenip, abur cuburu kesersen bir de sporla desteklersen 1 ayda 4-5 kg verebilirsin
