70 tane aralıksız çek. Sürekli kendini kandır şu şekilde
-70 yaparım ben
69'da 80 yapacağım
80'de 100 yapacağım diye.
ben 70 tane aralıksız çekiyorum mesela
zaten yanmazsa bir işe yaramazmış
70 taneyi ancak 1 ay sonra hocam vücüt kendini toparlayınca çok hamlamışız bir anda çok zor değilmi