NutShot1 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
ayda 7-8 kilo diyosunda veremezsin o kadar yani. en fazla vereceğin kiloyu söyleyeyim 4-5
ayda 7-8 kilo verilir fakat sağlıklı verilmez, konu sahibi arkadaşa dukan diyetini öneririm...