Arkadaşlar bugün 7. günümdü ve tartıya çıktım ama malesef ki sonuç istediğim gibi olmadı

90.8 kilodan 91.6 kiloya çıktığımı görünce bir iki dakikalık bir afallama yaşadım açıkçası, bu kadar spor bu kadar terleme yorulma boşunamıydı diye gecirdim aklımdan.
Sonra baktık su oranım yükselmiş, %57 ye gelmiş, kas oranım yükselmiş oranı unuttum tam olarak + 600 gr yag yakmısım. Ayrıca yaş olarak 30dan 29a inmişim. Yani bu kilo artışının sebebi kas yapmış olmamdan kaynaklıymış. Su oranını biraz daha arttırmamız gerek dedi, bundan sonra başlıcak kilo verilmeye dedi. Umarım oyle olur :S