Arkadaşlar eklemeden geçemedim. Protein tozları kilo aldırmaz zaten. Body yapıyorsanız kas artırır diye biliyorum. Kilo almak için supplement, bir diğer adıyla ek besinler var. Mesela yediğiniz pizza 500 kalori ise, onun 3 bardağında(shaker) 1200 kalori var. Kilo alamayanlar genelde tam olarak yiyemedikleri için kilo alamazlar. Sizde için o zaman? Hergün iki ölçek çikolata aromalı ek besini süte karıştır iç hocam. 3 öğün uygula ve farkı gör. Kaç eczacı arkadaşım, kaç spor salonu arkadaşım kesinlikle alınır dedi. Elbette düzenli kullanımda...

Bu durumu internette araştırmanı tavsiye ederim.

Ayrıca geceleri atıştırmalık probis + süt kombinesi yapabilirsin. Gece yatmadan önce yersen, sen uykudayken vücudu besler. Eğer bu öneri de olmaz dersen; Bim'de boza satılıyor. Aşırı kalorisi var. Al iç.