58 kiloydum 5 ayda 71 oldum. Sigarayı bıraktım spora başladım. İlk ay 5 kilo aldım sporda sigarayıda bırakmanın faydası oldu tabi. 1 ay sonra protein tozu aldım. onunla birlikte bi 4 kilo daha aldım. 5 aydır spor salonuna düzenli gidiyorum cok faydası oldu iştahım eskiden hiç yoktu zorla yemek yerdim şimdi doyamıyorum tek sorun göbek çıktı onu vermeye çalışıyorum şimdide .p bu arada 5 ay sonra tekrar sigaraya başladım :S