merak ediyorum antrenmandan önce tartılıp antrenmandan sonra tartıldığınızda önce tartıldığınızdan hafif gelme durumu hangi gezegende mevcut??kaslar ısınıyor ve büyüyor ayrıca antrenman süresi boyunca içtiğiniz suyu düşünün,imkansız öyle bir şey olması.ayrıca tek antrenmanda 800 gram vermişsiniz bence tartıda bir hata var.
yanlış anlaşılmasın konuyu baltalama gibi bir niyetim yok.
Hocam sizin konuyu yanlış anlamanız gibi bir durum yok, arkadaşın hatası var. Bu mantıkla haftada 5 gün antreman yap 4000 gr zayıfla hemende sadece yağdan!
Tamam spor sırasında liflere besleyici takfiye şeklinde olabilir, hatta içinde Lcarnitine de içerebilir yağ yakımını kolaylaştıran ama sizin dediğiniz gibi bişey imkansız hocam, lütfen kimseyi yanıltmayın.